体力是大多数游戏的核心限制资源，管理得好坏直接影响成长速度。第一原则是避免溢出：体力满了就不再自然恢复，等于白白浪费。养成每天上线两三次清体力的习惯，比一次爆肝更有效率。
体力药水的使用要看时机。平时体力够用就不要乱喝，把药水留到活动期或双倍掉落期间集中使用，收益能翻倍。药水有保质期的话，记得在到期前用掉。
刷取优先级上，优先保证限时活动和日常副本，再考虑主线推进和材料刷取。限时内容是过了这村没这店的，主线什么时候推都在那里。
体力不足时，评估一下是否值得用付费货币购买。对平民玩家来说，买体力的性价比通常不如留着抽卡或买月卡，除非正处于关键成长节点。
最后，不要把体力管理变成负担。游戏是为了放松，如果每天盯着体力条焦虑，反而本末倒置。规划的意义是让游戏更顺畅，而不是更累。
